Vad innebär spelproblem
Om du har tänkt för dig själv ”Är jag spelberoende? Hjälp!” är det förmodligen hög tid att ta steget att gå vidare och få stöttning. Numera finns det en diagnos som är just spelberoende, även kallat hasardspelsyndrom. Det finns särskilda kriterier du måste uppfylla för att eventuellt få diagnosen bekräftad. Enligt Stödlinjen finns det nio kriterier och om du känner att fyra eller fler stämmer överens med hur du spelar är det förmodligen dags att söka hjälp.
- Tolerans: Upplever du att du måste spela med större summor i insats för att du ska tycka att det är lika spännande elle för att du ska få samma kick som tidigare?
- Spelsug: Känner du dig irriterad och blir rastlös när du ska sluta spela eller försöker begränsa hur mycket du spelar?
- Kontrollförlust: Har du försökt kontrollera, begränsa eller sluta spela men inte lyckats?
- Upptagenhet: Har du spel i tankarna hela tiden? Funderar du på när du ska kunna spela nästa gång eller hur du ska ha råd att spela härnäst?
- Flykt: Har du problem eller negativa tankar som du försöker fly undan med hjälp av spelandet?
- Jagar förluster: Spelar du för att ”vinna tillbaka” dina förluster?
- Lögner: Ljuger du för att inte visa hur mycket du spelar eller hur mycket du har förlorat?
- Sociala konsekvenser: Påverkar ditt spelande en viktig relation negativt? Innebär ditt spelande problem i skolan/på jobbet?
- Andra ska lösa problem: Förlitar du dig på att andra i din närhet fixar ekonomiska krissituationer som ditt spelande har skapat?
Testa dig själv
Om du tycker om att spela på casino kan det vara bra att testa dig själv hos Stödlinjen. Även om du inte upplever att du har några problem kan det ge dig en indikation kring hur sunda spelvanor du har. Testet består av nio frågor och är kostnadsfritt. Givetvis är du anonym när du genomför testet. Däremot sammanställer Stödlinjen statistik baserat på självtestet varje år.
Drivs på uppdrag av regeringen
Stödlinjen för spelmissbruk riktar sig till hela Sverige. Denna stödlinje drivs av Stockholms läns sjukvårdsområde genom Centrum för psykiatriforskning. Uppdraget ges av Socialdepartementet. Förutom att erbjuda gratis rådgivning för spelberoende och närstående per telefon fungerar det som en informationsresurs som personer som jobbar inom hälso- och sjukvård kan ta del av liksom frivilligorganisatinoer och allmänheten.
Om spelberoende och spelproblem
Spelberoende = Stödlinjen är bra att komma ihåg, både för den som spelar på casino och för närstående som behöver stöd och information för att få vidare hjälp. Ett samtal med Stödlinjen kan se ut på flera sätt. Deras fokus är att lyssna in och förstå vilka behov du har i din situation. Du kan till exempel berätta om du känner dig orolig för ditt spelande, få hjälp att göra en plan/sätta upp ett mål och prata om hur du ska nå dit. Råden som Stödlinjen ger baseras på din personliga situation.
Värt att komma ihåg är att det kan vara kö ibland. Antingen väntar du eller lämnar ut ditt nummer för att bli uppringd. Om du vill chatta kan du helt enket vänta kvar eller prova att komma fram senare. Om du känner att du inte hinner prata om allt du vill under ett samtal kan du återkomma och du kan också boka in en uppföljning om du vill.
Personer i Sverige som har spelproblem har rätt till både stöd och behandling via kommun och landsting. I dag rekommenderas kognitiv beteendeterapi, KBT, gärna i kombination med så kallade motiverande samtal. Hör av dig per telefon till Stödlinjen för mer information.
Stödlinjen ger stöd och råd om spelvanor
Stödlinjen erbjuder som sagt professionellt stöd och information om spelproblem. Du kan kontakta Stödlilnjen via telefon och du kan chatta via hemsidan. Här får du också hjälp med att ta dig vidare i din kamp mot spelmissbruket. Till exempel om du behöver kontakta socialtjänsten i din kommun, din vårdcentral eller en beroendemottagning.
Rådgivarna som jobbar hos Stödlinjen är utbildade och får även fortbildning kontinuerligt för att kunna ge så bra stöttning som möjligt vid spelproblem. Det inkluderar också stöd för närstående och motiverande samtal. Stödlinjens personal har bland annat erfarenhet av beteendevetenskap, folkhälsovetenskap och psykologi.
Stödlinjen – för spelare och närstående
Det är inte bara den som är spelberoende som drabbas. Även närstående påverkas. Anhöriga kan känna oro, frustration och förtvivlan. Många känner sig också arga, svikna och ledsna. Förutom detta kan det drabba en praktiskt också, bland annat ekonomiskt. Som närstående till en person med hasardspelsyndrom är det dessutom lätt att glömma sig själv. Livet handlar mer om den som spelar och konsekvenserna som kommer med det liksom en oro över hur det ska bli framöver.
Eftersom det kräver mycket av en närstående måste du ge dig själv en utmaning – att ta hand om dig själv och fundera på vad du ska göra för att relationen ska fungera eller om du vill vara kvar i den. Även anhöriga får som sagt kontakta Stödlinjen per telefon eller chatta på hemsidan för att få stöd.
Referenser
För att skriva den här sidan har vi använt oss av olika referenser som inkluderar bland annat:
Behöver du stöd kring ditt spelande rekommenderar vi först och främst att du tar kontakt med Stödlinjen så fort som möjligt.